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Pequenos movimentos podem significar grandes conquistas na rotina de quem envelhece. Algo simples como lavar o próprio cabelo durante o banho pode representar independência, força e autonomia recuperadas. No episódio 10 do Longidade, nossa cofundadora, a médica geriatra Dra. Polianna Souza, conversa com o educador físico, fisiologista do esporte e CEO da DLB Assessoria Esportiva Diego Leite de Barros sobre como a prática de exercícios físicos pode transformar a vida de pessoas acima dos 60 anos, ajudando a recuperar força, autonomia e qualidade de vida no dia a dia. 🎧 Assista já pelo YouTube. #longidade #longevidade #atividadefisica #exerciciofisico #saude #bemestar #qualidadedevida #envelhecimentosaudavel #shorts

A pandemia deixou marcas que vão muito além da saúde física. O isolamento social trouxe impactos importantes para a saúde mental, aumentando casos de ansiedade, depressão, estresse e até abuso de álcool, especialmente entre pessoas que ficaram longos períodos sem convivência e sem movimento. No episódio 13 do Longidade, nossa cofundadora, a médica geriatra Dra. Polianna Souza, conversou com a também médica geriatra Dra. Cybelle Diniz sobre os efeitos do isolamento na saúde mental e como as relações sociais são fundamentais para proteger o bem-estar emocional e cognitivo ao longo da vida. 🎧 Assista já pelo YouTube. #longidade #longevidade #qualidadedevida #envelhecimentosaudavel #saudemental #convivenciasocial #shorts

Às vezes, a maior fonte de inspiração está dentro da própria família. Pessoas que viveram mais carregam histórias, aprendizados e experiências que podem nos orientar, se estivermos dispostos a ouvir. No episódio 90 do podcast Longidade, a conversa destaca como olhar para os mais velhos como referência pode transformar nossa forma de enxergar a vida. Escutar, conversar e aprender com quem já percorreu muitos caminhos pode ser um verdadeiro presente. Assista ao episódio completo pelo YouTube. Qual foi a última vez que você parou para ouvir as histórias de alguém mais velho da sua família? Conta aqui nos comentários. #longidade #longevidade #podcast #AprendizadoSemIdade #NuncaÉTarde #SabedoriaDaExperiência #shorts

Envelhecer com saúde não depende apenas do corpo. As relações que cultivamos ao longo da vida também são um dos principais fatores de proteção para um envelhecimento mais saudável. Manter vínculos sociais, fortalecer relações familiares e encontrar espaços de convivência e apoio pode ajudar a atravessar as mudanças que vêm com o tempo. Abrir-se para essas conexões também exige coragem — coragem para aceitar transformações, compartilhar experiências e construir novos sentidos na convivência com outras pessoas. Neste corte do podcast Longidade, a psicóloga Daniela Aceti fala sobre a importância das relações sociais como base para um envelhecimento mais saudável, reforçando que nutrir esses espaços pode fazer toda a diferença ao longo da vida. Como você tem cuidado das suas relações ao longo da vida? Assista ao episódio 88 completo pelo YouTube. #longidade #longevidade #podcast #saudemental #relacoessociais #envelhecimentosaudavel #shorts

Cuidar exige profissionalização. Neste corte do nosso podcast, o especialista em Saúde Suplementar e Cuidados Pós-Agudos Rodrigo Rodrigues alerta para um risco comum e silencioso: improvisar o cuidado em casa. Cuidador não é “alguém da comunidade”, nem a diarista que vira cuidadora por necessidade. Quando falta formação, falta também segurança; para a pessoa idosa e para a família. Assista ao episódio completo. #Longidade #Longevidade #Podcast #Cuidadores #SaudeDoIdoso #shorts

Chega um momento em que a família percebe que, sozinha, não consegue mais cuidar. Esse momento costuma vir acompanhado de culpa, medo e muitas dúvidas. Neste episódio do Canal Longidade, a conversa com Rodrigo Rodrigues trata do limite do cuidado familiar, de como reconhecer esse ponto e de como tomar decisões mais conscientes, sem agir apenas no desespero. Cuidar também é saber pedir ajuda. Convidado: Rodrigo Rodrigues O Canal Longidade é um espaço de reflexão sobre envelhecimento, família, cuidado e escolhas difíceis na vida adulta. #CuidadoComIdosos #Família #Longevidade

Equilíbrio também é longevidade. Neste corte do nosso podcast, a consultora de marketing Mônica Pucci Simão chama atenção para uma armadilha na qual muitas pessoas caem: usar a idade como desculpa para se permitir exageros que podem prejudicar a saúde. Ao mesmo tempo, ela também defende que envelhecer não precisa virar uma obrigação de seguir somente regras rígidas de saúde. O importante é ter autonomia e consciência, vivendo com prazer sem se abandonar. Assista ao episódio completo. #Longidade #Longevidade #Podcast #EconomiaPrateada #LongevidadeAtiva #shorts

A longevidade deixou de ser um tema do futuro. Ela já está mudando como consumimos, trabalhamos e tomamos decisões. Neste episódio do Canal Longidade, a conversa com Mônica Pucci Simão aborda comportamento, mercado e o impacto do envelhecimento da população na economia e na sociedade. Entender esse movimento é essencial para decidir melhor hoje. Convidada: Mônica Pucci Simão O Canal Longidade discute longevidade, comportamento humano e transformações sociais. #EconomiaDaLongevidade #Comportamento #CanalLongidade Siga as nossas redes: https://www.instagram.com/longidade/ https://www.longidade.com.br/ https://www.linkedin.com/company/long... https://www.facebook.com/longidade

Neurodivergência não é sinônimo de doença. E entender essa diferença muda a forma como enxergamos comportamento, diagnóstico e identidade ao longo da vida. Transtornos do neurodesenvolvimento, como TDAH, autismo ou dislexia, não significam “estar doente”, mas sim funcionar de maneira diferente dentro da diversidade neurológica humana. O impacto está muito mais na forma como a sociedade compreende, ou não, essas diferenças. No episódio 76 do Longidade, nosso cofundador, o especialista em marketing Jotta Junior (@ojottabr ), conversou com a neuropsicóloga Dr.ᵃ Marcella Bianca (@marcellabiancaneuro ) sobre neurodivergência na longevidade, diagnóstico tardio e os reflexos disso na vida adulta e madura. 🎧 Assista ao episódio completo pelo YouTube. #longidade #longevidade #neurodivergencia #neurodiversidade #podcast #shorts